Severek tükettiğimiz barbunyanın içeriğinde; Çinko, demir, kalsiyum, Protein, Karbonhidrat, Lif Hücreler ve cilt için faydalı E vitamini bulunur.

Salata, hamur işleri ve yemeklerde kullanılan keten tohumu, insan sağlığını etkileyen birçok hastalığa engel oluyor. Oda sıcaklığında 1 yıl

Kayısı çekirdeği, yüzlerce yıldır ilaç ve kozmetik sektöründe kullanılmaktadır. Kayısının faydaları herkes tarafından az çok bilinmektedir.

Kuru Üzüm: Üzümün kurutulmasıyla elde edilir. İçeriğinde A ve B1 vitaminleri, kalsiyum, potasyum, demir ve Sodyum gibi mineralleri bulunur.

İsmini, en çok yetiştirildiği yer olan Gaziantep'ten alan antep fıstığı ağacının, yağlı ve ince kabuklu yemişidir.

Badem,  çok sevilen ve tüketilen bir yemiştir. Bademin faydaları ve badem yağının faydaları saymakla bitmez. 
Çok faydalı olan bu yemişin

Cevizin faydaları azımsanmayacak kadar çok bunları tamamını cevizin faydalı başlığı altından incelebilirsiniz.. 

Birçoğumuz susamı simite yada başka yiyeceklere tat verdiği için kullandığımızı sanıyoruz. Halbuki susamın ve susam yağının faydaları